どうも、シュンです。
リモートワーク歴２年目の僕が、「リモートワークのメリット・デメリット」を実体験からまとめていきます。
リモートワークと聞くと、「キラキラしてる」「自由で楽しそう」「ストレス無さそう」など、羨ましい...と憧れる人も多いですよね。
けど、実はリモートワークには大きな落とし穴があります。これを知らずにリモートワーカーになると、理想と現実とのギャップで心が折れてしまうと思ったので、この記事を書くことにしました。
それでは、早速解説していきます。
リモートワークのメリット・デメリット
先にメリットを解説して、その後にデメリットを解説しますね。
リモートワークのメリット
- 満員電車に乗らなくていい
- 好きな場所で仕事ができる
- 服装が自由
メリット①：満員電車に乗らなくていい
毎日朝早く起きて、満員電車に乗って通勤するサラリーマンは多いですが、これは結構ストレスですよね。
リモートワークなら、朝起きてそのまま仕事に向かうことができます。
外に出る必要がなく、夏でも涼しいクーラーの部屋から一歩も出ずに仕事ができるので、通勤のストレスが減ります。
メリット②：好きな場所で仕事ができる
WiFiさえあればどこでも仕事ができるのも、リモートワークの特権です。
家に飽きたらカフェに行ったり、コワーキングスペースに行ったりすることもできます。
もちろん、業種によっては「セキュリティ面が不安」という理由で場所を縛られてしまうこともありますが、中には僕みたいに、旅をしながらリモートワーク（ノマドワーク）をする人もいます。
メリット③：服装が自由
夏場の暑い中スーツを着る必要がないのも、メリットの一つです。
オンラインミーティングや会社から指定がある場合は例外ですが、部屋着・スウェットなどの「カジュアルスタイル」で仕事ができるのは、体だけでなく気持ち的にも楽なので、最高です。
リモートワークのデメリット
- 会話がなくて孤独
- 時間管理が難しい
- 集中できない
デメリット①：会話がなく孤独
リモートワークになると、人とのコミュニケーションが一気に減るので、かなり孤独を感じやすくなります。
特に一人暮らしをしていると、尚更です。
自然と会話が生まれるオフィスとは正反対の環境なので、リモートワークになることでオフィスワークの良さに気づく人もいるかもしれません。
デメリット②：時間管理が難しい
プライベートと仕事の区別がつけられなくなるのも、リモートワークのデメリットです。
どこでも仕事ができる生活は憧れますが、「仕事を終わらせるタイミングが分からなくなる」という悪い面もあります。
オンとオフの切り替えができず、ダラダラ仕事を続けてしまうことになりかねないので、逆にストレスになってしまう可能性が高いです。
デメリット③：集中できない
「家にいるとどうしてもだらけてしまう」といった悩みを抱えるリモートワーカーも多いです。
「仕事の合間にSNSを見ちゃう」「ついゴロゴロしちゃう」「頭が働かない」
こういったことに陥りがちなので、リモートワークをするならしっかり環境を見直すことも大切です。
【集中力爆増】充実したリモートワークを実現させるコツ【３つある】
結論から言うと、下記の３つです。
- 起きたら日光を浴びる
- ToDo管理をする
- 環境を変える
起きたら日光を浴びる
まず、朝起きてそのままパソコンに向かうのはNGです。これをやってしまう人は、不眠症になりがち。
朝起きたら、まずは顔を洗って外に出ましょう。ベランダでもいいです。
大切なのは、とにかく日光をあびること。
経験から断言しますが、家にずっと引きこもっていると、本当に頭が働かなくなります。
ToDo管理をする
生活にメリハリをつけるためにも、しっかりToDo管理をしましょう。
今日やるべきタスクを３つくらいに絞って、順番に片付けていく。全て片付いたら、仕事を打ち切る。
リモートワークだと、できるタスクが永遠と出てくるので、しっかり区切りをつけないと生活習慣が乱れてしまいます。
環境を変える
「なんか今日集中できないなぁ」と思ったら、まずは作業スペースを見直してみましょう。
スマホを目に見えないとこに置いてみたり、BGMを流してみたりするのもありです。それでも無理なら、部屋を移動する。まだ無理なら、カフェやコワーキングスペースに行く。
こんな感じで、「集中しないと！」と思い込むのではなく、自分が集中できる環境を探してください。
特に「寝る場所」と「仕事部屋」を一緒にしている人は、要注意ですよ。
以上。
この３点をしっかり守って、充実したリモートワークを実現させましょう。